Mi enfoque
Adopto un enfoque holÃstico de la salud mental, reconociendo que cada persona es única y merece una atención personalizada. Mis servicios terapéuticos se adaptan a las necesidades y objetivos especÃficos de cada cliente, basándome en prácticas basadas en la evidencia, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Resolución Acelerada (TAR). Me comprometo a crear un entorno seguro, comprensivo y sin prejuicios donde los clientes puedan explorar libremente sus pensamientos, emociones y experiencias. Mi objetivo es empoderar a las personas para que superen desafÃos, desarrollen resiliencia y logren un crecimiento personal duradero.
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¿Qué es la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo-conductual es un enfoque terapéutico estructurado y basado en la evidencia que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento perjudiciales. Basada en el principio de que nuestros pensamientos, emociones y acciones están profundamente interconectados, la TCC ayuda a las personas a desarrollar patrones de pensamiento más saludables para mejorar el bienestar emocional y el comportamiento. Al abordar el pensamiento negativo o distorsionado, los clientes pueden obtener herramientas prácticas para gestionar el estrés, superar desafÃos y lograr un cambio positivo duradero.
¿Qué es la Terapia de Resolución Acelerada?
La Terapia de Resolución Acelerada (TAR) es un enfoque innovador y basado en la evidencia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de una amplia gama de problemas de salud mental, como traumas, ansiedad, depresión y fobias. La TAR utiliza movimientos oculares rápidos y visualización guiada para ayudar a las personas a procesar y resolver recuerdos y experiencias emocionales angustiosas. Esta técnica puede brindar un alivio significativo en un perÃodo relativamente corto, a menudo en una o varias sesiones, al reducir la intensidad emocional de los recuerdos traumáticos sin necesidad de que los pacientes repasen todos los detalles verbalmente. La TAR ofrece un camino suave pero eficaz hacia la sanación y el bienestar emocional. Obtenga más información sobre la Terapia de Resolución Acelerada (TAR) aquÃ:
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